Retour Points de vue d’expert | Publié le 22/11/21

En quoi le coaching professionnel est-il bénéfique ?

Pourquoi s’engager dans une démarche de coaching professionnel ? Quel résultat concret le coaching peut-il m’apporter ? Que puis-je attendre du coaching ? Quand vais-je percevoir les premiers bénéfices ?

Le coaching permet à une personne de réaliser des objectifs qu’il lui est difficile d’atteindre seule. Il se distingue des autres modes d’accompagnement (conseil, formation, mentorat, …) tant il agit en profondeur sur la personne.

Pourquoi être coaché est important ?

Des bénéfices immédiats

Le premier bénéfice repose sur le fait de s’engager pour soi, de s’impliquer dans son projet professionnel, de s’investir pour soi … quoi de plus généreux pour soi ?

Le fait d’initier la démarche est positif et produit de la satisfaction personnelle, qui se manifeste rapidement.

De plus, le coaching offre des moments entre parenthèses, il permet de prendre le temps pour soi, de prendre du recul sur la situation et de réfléchir à sa trajectoire de vie professionnelle (clarifier ses priorités, ses objectifs, …). Pendant ces temps introspectifs, le coaché bénéficie d’une qualité d’écoute et d’expression, d’un espace qui lui est exclusivement dédié, dans un cadre sécurisant et chaleureux.  

Pourquoi être coaché fonctionne ?

Des bénéfices tout au long du coaching

Le coaching développe 3 aptitudes fondamentales, facteurs clés de réussite qui sont : observer, questionner et apprendre.

  • Observer : le coaching permet d’élargir sa vision du monde. La force de l’exercice repose dans le fait de se regarder faire sous un autre angle, avec de nouvelles perspectives. Le coaching accroit ainsi la conscience de soi, travaille la lucidité et donc aiguise la clairvoyance, arme essentielle pour évoluer dans un monde complexe. Cela demande d’accepter d’observer et de reconnaitre ce qui dysfonctionne en soi et de vouloir le changer.
  • Questionner : le coaching ou l’art d’interroger … Il permet de repousser les limites d’une réflexion que nous avons du mal à entretenir seul(e). Il favorise également l’attention sur la résolution du problème. Le coaching a notamment pour objectif de questionner sur ce que l’on veut pour soi, ce que l’on se souhaite de mieux.
  • Apprendre : par l’éveil de la conscience de soi et du monde, le coaching est riche en enseignements sur soi. Il permet de découvrir, d’explorer, d’apprendre par l’expérience et la conscientisation des mécanismes de fonctionnement qui sont à l’œuvre et qui empêchent d’obtenir satisfaction.

Et si la magie du coaching opère, la personne coachée gagne en assurance, développant ainsi sa confiance en elle-même, en l’autre et en l’avenir.

Comment le coaching peut m'aider ?

La preuve par l’exemple

Camille a des difficultés avec certaines personnes (pour ne pas dire « une allergie relationnelle »). Elle a beaucoup de mal à supporter son collègue Julien qui se montre très négatif et dont le travail ne satisfait pas les attentes du poste. Julien lui rappelle une ancienne connaissance qui agissait avec désinvolture et négligence dans son travail et qui soufflait sans cesse. La situation avec Julien lui rappelle constamment le souvenir désagréable de cette relation passée et Camille ne sait plus comment s’y prendre pour se sortir de cette situation devenue pesante et qui finit par altérer négativement son état d’esprit.

Camille a entrepris un coaching pour améliorer sa gestion du temps et son organisation dans son travail. Le sujet s’invite lors d’une séance de coaching. En échangeant avec sa coach, Camille analyse son rapport à la situation en la décortiquant minutieusement. Elle finit par voir la situation différemment, en se distançant du problème.

Le fait de questionner ce qui pose un problème à Camille dans la situation, quel élément est si gênant pour elle, permet de vérifier ou confronter à Camille à sa réalité. Cela l’aide à apprécier le cœur du problème et ainsi envisager des solutions qui lui semblaient impossible avant. C’est certainement le point que Camille a le plus de difficulté à clarifier seule ; le coaching lui apporte le soutien et l’espace réflexif dont Camille a besoin pour aller au bout de sa réflexion.

Au fil de l’échange, Camille découvre une partie d’elle qu’elle ne percevait pas auparavant. Elle comprend qu’elle a une aversion pour certains comportements et que celle-ci lui cause des difficultés au quotidien. Elle imagine alors des solutions nouvelles pour se défaire de ce phénomène.

A l’aide d’exercices pratiques, qui lui permettent de démêler le nœud de son problème, Camille met en place des solutions à sa portée, simples et efficaces. Elle retrouve ainsi une sérénité, elle se sent désormais outillée pour affronter la situation. Elle se sent moins en prise (emprise) et retrouve l’énergie positive et créatrice dont elle a besoin pour se réaliser professionnellement.

 

Plus de détails sur nos modalités d’accompagnement en coaching.

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